一、保持头发清爽干净。清洁洗发时间不要间隔太久，有人认为每天洗头要好，其实没有必要，只要保持头发干净，两天洗也可以。

二、不要使用劣质洗发水，洗发水差可能从头皮屑或头皮干燥，头皮坏死等不良症状的出现导致。

三、消除精神压迫感，要有较好的心态，以免影响头发的正常生长。

四、用吹风机尽量少洗头发，因为吹风机吹热风会破坏毛发组织，从而间接损伤头皮，当然，在日常生活中，我们应该尽量避免烫头发，必须将头发的损伤。

五、多吃新鲜蔬菜水果和含蛋白质的食物，做到营养均衡，不挑食。