随着生活的压力不断的增加，很多人出现脱发的现象，尤其是在夏天，更加容易出现脱发的现象。脱发会给人们带来很大烦恼，影响人们的生活和工作。所以了解脱发的原因，有针对性进行治疗比较好。那么夏季脱发是怎么回事呢?

　　1、避免太阳暴晒：众所周知，夏季的阳光比较毒，紫外线比较强烈，这会对人体的头部的皮肤产生很大的影响，从而造成头发的损伤。尤其是短头发，头皮更加容易受到烈日的侵害，从而导致油脂分泌失衡。所以夏季的时候，要避免太阳对头部进行照射。所以外出的时候，戴遮阳帽。

　　2、按摩放松头皮：头皮是头发生存的“土壤”，如果头皮摸上去比较硬的话，就代表头发缺少营养，从而出现脱发的现象。所以在平时的生活中，可以多按摩，可以促进血液循环，对头皮可以起到一定的放松作用，对脱发的发生可以起到一定的预防作用。

　　3、注意摄取生发维生素：大家都知道，维生素对头发生长有一定的帮助，比较常见的有钙、铁、锌等等，所以我们在平时的生活中，可以摄入富含这些维生素的食物。据有关中医介绍说，山药对于生发有一定的帮助。