教你自制牛皮癣养生粥

  牛皮癣患者多喝粥可恢复胃肠功能,清除胃肠的垃圾,有滋阴补气的作用,建议牛皮癣患者经常食用以下3款粥养生保健。

  桑椹葡萄粥

  原料:桑椹子、白糖各30克,葡萄干10克,薏苡仁20克,粳米50克。

  制法:将桑椹子、薏苡仁洗净,用冷水浸泡数小时,淘洗净粳米,置铁锅中,加桑椹子、薏苡仁及浸泡水,加葡萄干,先用旺火煮开,再改用小火煨粥,粥成时加入白糖,拌匀。

  功效:滋阴补肾,健脾利湿,丰肌泽肤。适用于身体虚弱,体瘦而皮肤皱纹多、不光洁的牛皮癣患者。

  大枣百合粥

  原料:大枣12枚,小麦仁60克,甘草、百合各10克,红糖30克。

  制法:将甘草、白合洗净,共煎汁;洗净大枣、小麦仁,将大枣、小麦仁、药汁及红糖一起放在沙锅内,同煮成粥。

  功效:益气健脾,宁心安神,除烦润肤。牛皮癣患者久用可改善不良情绪,增进食欲。

  薏仁莲子百合粥

  原料:薏仁20克,百合5克,莲子6克,枸杞子、冬瓜仁、甜杏仁粉各10克,大米100克。

  制法:将薏仁、莲子放碗内,加水适量置蒸锅蒸熟,再与洗净的百合、枸杞子、大米同煮粥,粥熟后调入冬瓜仁、杏仁粉再煮片刻即可。

  功效:滋阴补虚、健脾止泻,可消除牛皮癣患者体内的湿气。

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